Tussendoortjes zijn echte lifesavers
Tussendoortjes!
Tussendoortjes zijn echte lifesavers. Ze voorkomen dat je tussen de maaltijden door grijpt naar ongezond eten. Dit komt omdat ze je honger (of eigenlijk: trek) stillen en ze je weer wat energie geven.
Over de dag verspreid kun je 2 tot 3 tussendoortjes nemen. Dit hoeft niet. Je kunt ook maar 1 keer iets tussendoor nemen of helemaal niet. Soms denken mensen dat ze elke 3 uur iets moeten eten om hun spijsvertering op gang te houden. Dit is niet nodig hoor. Jouw powerlijf zal ook prima werken als je 3 keer per dag een goede maaltijd neemt. Luister naar je lichaam en kies zelf wanneer je een tussendoortje wilt.
Verschillen in tussendoortjes
In onze tussendoortje shuffles gaan we een klein onderscheid maken tussen de verschillende snacks. Zo hebben we de ‘altijd goed’ shuffle lijst met gezonde tussendoortjes en een ‘special treat’ shuffle lijst waarin lekkere verwen tussendoortjes staan.
Fatburner
Als je geen zin hebt om een tussendoortje te eten maar je hebt wel zin in iets zoets, kies dan voor de Cabau Fatburner. Deze zorgt ervoor dat je minder honger hebt en geeft je net dat extra beetje energie.