Ga naar de inhoud
Introductie
Boodschappenlijst
Inname-Schema
Navigeer door de dagen
Dag 1 – Let’s get Spinach
Dag 2 – Be Like Beets
Dag 3 – Paprika’s
Dag 4 – Brocolli
Dag 5 – Let’s do the tomato!
Recovery Day 1
Recovery Day 2
Bloom Talk
Menu
Introductie
Boodschappenlijst
Inname-Schema
Navigeer door de dagen
Dag 1 – Let’s get Spinach
Dag 2 – Be Like Beets
Dag 3 – Paprika’s
Dag 4 – Brocolli
Dag 5 – Let’s do the tomato!
Recovery Day 1
Recovery Day 2
Bloom Talk
Cabau Detox
/
Boodschappenlijst – Fase 1
Boodschappenlijst
Fase 1
Groente
500 gram spinazie
2 komkommers
2 zoete aardappels
1 bakje cherrytomaten 250 gram
1 avocado
1 knoflook
1 grote gember
1 rode peper
750 gram snackwortels
1 wortel
2x paprika mix
8 grote tomaten
1 lente ui
1 hele bleekselderij (niet 1 stengel)
130 gram cannellinibonen
1 pompoen
2 uien
80 gram kikkererwten
2 rode bieten
3 gekookte rode bieten
200 gram rucola
150 gram witte kool
1 courgette
550 gram broccoli
1 sjalot
1 potje zongedroogde tomaten
80 gram kidneybonen
Submit
Overige
700 ml kokoswater
Pakje groentebouillon
150 gram kipfilet of quorn stukjes
Wijnazijn (optioneel)
Balsamicoazijn
Honing
Pot geroosterde rode paprika's
Submit
Fruit
1000 gram bevroren aardbeien
500 gram diepvries ananas
500 gram frambozen
Tros bananen
Netje mandarijntjes (optioneel)
Netje sinaasappels
6 appels
2 grapefruits
2 citroenen
1 bakje dadels
Submit
Kruiden
Komijnpoeder
Kerriepoeder
Basilicum
Dijon mosterd
Kaneel
Dille (optioneel)
Munt (optioneel)
Oregano (optioneel)
Submit
Zuivel(vrij)
1 pak plantaardige/magere melk
500ml kokosmelk light
500 ml soya/ magere yoghurt
150 gram (vegan) feta
200ml sojaroom
Submit
Noten
1 zakje cashewnoten 200 gram
1 bakje pompoenpitten
Submit
Ga Terug
Naar Dag 1
