Optie 6
Zelfgemaakte granola met yoghurt en fruit
Ben jij een echte granolafreak? Dan kun je als ontbijt of lunch ook een schaaltje sojayoghurt (150 ml) met granola en fruit nemen. Granola is prima, maar het ligt er wel heel sterk aan welke granola je kiest. Wil je de meest gezonde variant? Dan maak je de granola zelf. Uiteraard hebben we een receptje voor je.
Heb je echt totaal geen tijd of zin om zelf granola te maken? Dan zijn er op zich nog wel een paar gezonde granola’s te verkrijgen in de supermarkt. Op de afbeelding zie je de granola’s die volgens de Consumentenbond de beste (en minder goede) score hebben gekregen. Kies de granola’s uit het donkergroene gedeelte van de cirkel.