Boodschappenlijst
Fase 2

In Fase 2 kun je zelf je ontbijt en lunch kiezen. Het is vaak een gewoonte om iedere dag hetzelfde ontbijt te eten. Dit is makkelijk met het klaar maken, maar ook makkelijk met boodschappen doen. Om deze boodschappenlijst compleet te maken, zou je zelf even moeten kijken voor welke ontbijt en/of lunchmaaltijden je gaat kiezen. Bekijk de ingrediëntenlijst van deze recepten en voeg deze toe aan je boodschappenlijst.

Let op: mogelijk heb je een aantal boodschappen al in huis, bijvoorbeeld door de boodschappen van vorige week. Deze hoef je dus niet opnieuw te kopen.

Wat betreft de tussendoortjes kiezen we vaak voor snackgroenten. Kies een voordeel verpakking en bewaar deze voor de hele week. Dit is goedkoop en makkelijk. Voorbeelden van snackgroenten:

• Cherrytomaten (hiervan heb je er 6 nodig tijdens het schema)
• Komkommer (hiervan heb je een halve nodig tijdens het schema)
• Wortels (hiervan heb je 100 gram nodig voor dag 3 van het schema)
• Paprika (mogelijk heb je er nog 1-2 over van vorige week)